ふくらはぎの筋肉(ヒラメ筋)を鍛えるメリットとは?下腿三頭筋を鍛える筋トレ&ストレッチ | 健康×スポーツ『MELOS』

 シシャモのような形のふくらはぎ(下腿三頭筋。この下腿三頭筋の1つに「ヒラメ筋」が含まれる)。「太く見られては嫌だ」という理由から、筋肉を付けることを拒否する女性も多いようです。メリハリボディの細マッチョ女子が注目を浴び …