目盛りは水平
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教訓一、同じ姿勢で居続けないこと
ウェンズデーの新シーズンが始まったと聞いて、そんなに面白いのかとシーズン1を観始めたら虜になってしまい、連日じーっと座って鑑賞した結果腰をやりました。 ぎっくり腰ではないんだけど、あっ、危なっ、てなるやつ。ギリのやつ。レベルとしては、前屈が全くできないやつ。 それでも腰やら臀部やらをほぐしながら、シー…