メンタルトレーニングとは、心の状態をフルネス保ち、自分の最大のパフォーマンスを必要な時に発揮できるようにするためのスキル・トレーニングです。心の状態を最高の状態に導いて、それを保つスキルをアクティベーションスキルと言います。