そのストレス解消法が、かえってメンタルを蝕んでいた！たろけんです。今回は、”コロナうつ”の「原因特定」編と称して、わたしがうつ状態へ至ることになった「ライフスタイル」に関する原因を追求していきたいと思います。そのストレス解消法が、かえってメンタルを蝕んでいた！ ”変えられる要素”だけに手をつけよう「…

精神科ではたらくフリーライターのブログ

”正しい”ストレス解消法でなければ、メンタルはさらに悪化する。