日本メディカル心理セラピー協会

いろいろなダイエットを試したけれど失敗に終わった…という方でも「成功した！」という声が多いのが「ファスティングダイエット」です。 でもファスティングダイエットでも空腹感はあります。 ここではそんなファスティング中の空腹対策についてご紹介します。 １．ファスティング当日の予定を組んでおく 自分が夢中になれ…