日本メディカル心理セラピー協会

ダイエットに何度取り組んでも、途中であきらめてしまうという人は多いのではないでしょうか。それならばピラティスでダイエットをしてみませんか？ ピラティスというと姿勢を正す、体幹鍛えるといったイメージが強いのですが、実はダイエットにも効果的なんです。 ここではピラティスによる４つのダイエット効果について…