日本メディカル心理セラピー協会

ピラティスを行うために適した服装に特に決まりはありません。ただピラティスではいろいろなエクササイズするため、それに合う服装選びが必要です。 １．ピラティスに適した服装とは？ 基本はピラティスのエクササイズに合わせた動きやすい服装です。特にこれといった決まりもないため、家にあるTシャツと短パンでもOKです…