日本メディカル心理セラピー協会

過度のストレスは心身の両面にあらわれます。 心にあらわれるストレスサインには、意味もなく漠然とした不安に襲われる、普段なら受け流せることに対してイライラしてしまうなど。 また体にあらわれるストレスサインで多いのは、だるい、疲れが取れない、疲れやすいといった倦怠感です。また寝つきが悪い、起きられない、…