日本メディカル心理セラピー協会

日本人なら誰でもおいしく飲める味噌汁で行う「味噌汁ファスティング」。気軽に始められ、体を冷やさずできるプチ断食にも最適な方法です。 ここでは味噌汁ファスティングの具体的なやり方についてご紹介します。 １．赤味噌か豆味噌を使う 味噌汁ファスティングで使うのは、味噌なら何でもいいというわけではありません。…