日本メディカル心理セラピー協会

ダイエットに停滞期はつきものと言われています。それはファスティングでも同じなのでしょうか。 １．ファスティングと停滞期 停滞期の原因は「ホメオスタシス機能」で、これは人間の体の変化をもとに戻そうとする働きです。これはダイエットを始めて１カ月程度で起こるといわれているので、１～３日で行うファスティング…