日本メディカル心理セラピー協会

アロマとは、植物から抽出したエッセンシャルオイルを使った香りのことです。エッセンシャルオイルにはラベンダーやローズマリー、ジャスミン、ゆず、ティーツリーなど、さまざまな種類とそれぞれに違った作用があります。 ここではそんなアロマを日常生活に活かす方法をご紹介しましょう。 １．アロマポット・アロマディ…