日本メディカル心理セラピー協会

人生には楽しいことばかりではなく、辛いことや嫌なことに立ち向かわなければならないこともたくさんあります。そんな時「メンタルをもっと強くしたい！」と思ったことがある人も多いでしょう。 メンタルを鍛えるために、特別なトレーニングは必ずしも必要ではありません。日々の何気ない行動から変えていくこともできるん…