※更新：2023/3/7→瞑想は良い！と聞くがホントに効果はあるの？今回はリアルな瞑想体験談をもとに一般的な効果と比べてみました。瞑想を始めてみたい方は必見です！

めんと～れ

【体験談】瞑想を8500分以上して実感したリアルな効果とは？