すずめの食卓３６５日

茄子のレシピ 《茄子のはさみ揚げ》 茄子の栄養 材量 作り方 ポイント 茄子のレシピ 《茄子のはさみ揚げ》 茄子の栄養 茄子の９０％以上は水分です。 では栄養がないのか？ そんなことはありません。 茄子の皮にはポリフェノールが豊富に含まれています。 ポリフェノールは抗酸化作用があるので免疫力がアップしたりアンチ…