土曜はどーよ！

↑↑↑ 書店で表紙だけ見た本中身は 読まなかったけど……歯磨きしながらの三分間右足だけで 片足立ち 1分間⏰ 左足だけで 片足立ち 1分間⏰ 背伸びして かかと落としを 1分間⏰365日…… やらないよりは やった方がいいんだろう と…… 続けてます 朝はね～ ちょっふらついたりする事もあるの 身体が 起きてないから そーゆう時は 洗…