メルハバ通信

いつも朝は７時半に起きるつもりでいるのに、最近は７時前に目が覚めてしまうことが多く、『また血圧が高くなっているんじゃないか』と心配です。寝るのは１時ぐらいだから、そんなに睡眠が足りていないわけでもないけれど、昔は朝目覚ましを掛けなければ、いつまでも寝ているような体質だったので、『高血圧？ 歳の所為？…