メルハバ通信

福岡にいた昨年の今頃、体重は６３～４㎏を推移していた。９月に現在の高砂市へ越してから、糖質制限を再開したことで６１～２㎏ぐらいまでになり、風呂上りに計ると６０㎏を下回ったりしたが、冬の到来と共にまた体重は増え始めていた。 山を歩いたりジョギングしたりして、運動には心掛けていたけれど、食べる量もそれな…