亜鉛欠乏の人の場合は、イカやタコでなく牡蠣、アサリ、ホタテ、ツブ貝等からタウリンを摂る(カルシウムに関連して追記あり)

meromeropy77.hatenablog.com ↑ 関連最新記事 また、細胞のカルシウムが過剰に増加することをカルシウム過負荷といい、細胞が死んだり不整脈を引き起こす原因となります。多くの研究から、タウリンはカルシウムの過負荷を抑制したり、カルシウムの過負荷によっておこる細胞傷害を和らげる作用のあることがわかっています。…