武蔵境ダイアリー

こんにちは。 メディカルフィットネスクラブ武蔵境の中村です。 猛暑日が続いたと思ったら梅雨のように雨が続いたり、変な気候ですね。 気温差があると体調も崩しやすいと思いますが、引き続き体調管理をしていきましょう！ 今回は、まだまだ油断できない“脱水症状”についてお話致します。 「水分は摂っているから大丈夫！…