武蔵境ダイアリー

仕事が終わり、武蔵境駅に向かう際、イルミネーションの綺麗さに癒されている中土です。皆さまこんにちは。本当はベンチに座ってずっと見ていたいと思うのですが、毎回横目で見るだけで小走りで電車に乗っています。 今日は「ストレッチポールを使ってセルフコンディショニング」の第三段です。 前回は「腕や脚の重みと呼…