武蔵境ダイアリー

こんにちは。 メディカルフィットネスクラブ武蔵境の中村です。 8月も終わるというのに暑いですね。 残暑が厳しく、少し疲れを感じてきました。 そんな時、私の疲労回復法は「よく眠る」です。 身体第一と思っているので、家事は後回しにして子供と一緒に寝ています(笑) さて、タイトルにもあります「サルコペニア」という…