ヘルプマークをもらいに行ってきました

こんばんは。 Miaです。 このブログを始めて最初の方の記事に、好酸球性胃腸炎を克服するためにやってみたこと(レコーディング)の話を書きました。 自分で食べた物を毎日ノートに書いて、食べた後に調子が悪くなったかどうか確認するという事を書いたのですが、私も先日新しいノートを買いました。 ノートというか、3年…