みっちーブログ

(2019.10.19) この記事では瞑想について書いていきます。 精神統一や集中力アップなどに効果があるとか、 あのグーグル社も導入しているとかで、気になったので実践してみました。 最初はちょっと怪しい？と感じるかもしれませんが、 素晴らしいものだと思いますので、本の知識や実際に感じている効果を 紹介していきたい…