レコーディングダイエットアプリ『あすけん』を使っていて、一番しょっちゅう怒られるのが脂質の過剰です。チーズは脂質の多い食材の代表です。グラタンやサンドイッチ、チーズハンバーグなどは、あすけんを始めてから食べる頻度が激減しました。それでも大好物というのはやめられないものです。うちの近くに、かつて完全…

ルコの甘味日記

チーズナンに合うヘルシーなもの選手権を開催しました。