mieko-chan’s diary

こんにちは！miekoです。 西洋占星術師ゆうこさんのオンラインサロン Yukorologyに参加しました。 今日は「ヨガ部」。 ゲストは顔ヨガインストラクターの 中村なおみさんでした。 お話の最後にみんなで実践。 ポーズをふたつ教えてくれました。 まず「こめかみリフト」。 コレ、やってビックリ！ ここのところ気になってい…