美肌Dish

腸内環境を整えるのは、美肌の基本のき。 食物繊維をデイリーに摂ることがおすすめです。 食物繊維が豊富なオートミールと、わかめ、干ししいたけを使って和風テイストに。 卵で栄養価を高めた、腸活お粥です。