美肌Dish

【チンゲン菜のにんにくおかか和え】レシピをご紹介です。 潤いのある肌のためには、皮膚や粘膜の健康を維持する働きのあるβ-カロテンはしっかり摂りたい。 β-カロテンが豊富な緑黄色野菜、チンゲン菜がメイン。 かつおぶしのうまみを活かした、ノンオイルでヘルシーな一品です。