美肌Dish

【ルッコラのにんにくおかか和え】レシピをご紹介です。 シミ対策のために、メラニン色素の沈着を防ぐ働きのあるビタミンCを特に意識して摂りたい。抗酸化ビタミンなので紫外線対策にも◎ ◆ルッコラはビタミンCが豊富 ◆ルッコラは抗酸化作用のあるβ-カロテンも豊富 ◆にんにくで血行改善にも がポイントです。