美肌Dish

【蒸し玉ねぎとわかめの塩麹和え】レシピをご紹介です。 腸内環境を整えるのは、美肌の基本のき。発酵食品や食物繊維をデイリーに摂ることがおすすめです。 ◆玉ねぎで腸内細菌のエサとなるオリゴ糖を補給 ◆わかめで食物繊維をプラス ◆発酵食品・塩麹を活用 がポイントです。