美肌Dish

【さつまいもとりんごのチーズペッパー和え】のレシピです。 腸内環境を整えるのは、美肌の基本のき。発酵食品や食物繊維をデイリーに摂ることがおすすめです。 ◆さつまいもを冷やして食べてレジスタントスターチUP ◆りんごで腸内細菌のエサとなるペクチンを補給 ◆さつまいもに含まれるヤラピンで整腸作用を がポイントで…