美肌Dish

【ぶりの胡麻味噌煮】のレシピです。 お肌の老化のもととなるAGEを抑えることは大切なエイジングケア方法。そのために、できるだけ低温で調理することがおすすめです。 ◆ぶりで良質なたんぱく質と抗炎症作用のあるオメガ3脂肪酸を補給 ◆ぶりは皮ふの新陳代謝を促すビタミンB2の補給源 ◆胡麻でコクとカルシウムもプラス が…