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【玉ねぎとまいたけの塩麹青のり和え】をご紹介です。 腸内環境を整えたい方必見な、玉ねぎ×まいたけの和え物。 栄養のある食事を摂っていても、吸収されねば… そのためには、腸内細菌が喜ぶ栄養を摂って、腸内環境をよくしておくことが大切です。 ということで、β-グルカン×オリゴ糖の腸活レシピ✨