ダイエットを意識している人であれば聞いたことがないであろうトレーニング法『有酸素運動』。 ぜひ自分もトライしてみたいと思っている人は多いかと思います。 有酸素運動の代表格と言えば、ウォーキングなど主に外で行う運動が多いため、天候に左右されやすく、なかなか継続するのが難しそうと躊躇してはいませんか？ そ…