「1日が2日に!?」昼寝は、活動時間は減少するけど雑念デトックスでむしろ効率アップ?

「え?なんで昼寝なんてするの?」 「活動できる時間が減っちゃうじゃん!」 ぼくもそう思っていた。 寝ている時間は無駄。 活動していない時間を増やすのはもったいない。 ショートスリーバーになれたらいいのに。 そうしたら、もっと活動していられる時間が増えるのに!と思っていた。 たしかに、時間的に計算すると、 …