人にとっての栄養。それは定期的に摂取する必要がある。そうじゃないと、血肉にならない。 ①食事は毎回ちゃんと摂る。食事はちゃんと食べる。栄養バランスなんかを考えながら食べる。一日に三食。決まった時間に食べるもの。足りなくなった体の栄養を、食事をすることで新しい栄養を摂取する。 ②読書は一度で終わり…

名言でつかみたい黄金人生（ゴールデンライフ）

本を定期的に読むことは、自意識にエサをやり続けること。