ぼくはよく食べ過ぎてしまう。でも、食べ過ぎない、って難しいんですよね。「腹八分目に抑える」ってどういうことなのか？胃の中に目盛りがついているわけじゃあるまいし。で、こう思った。満腹感に頼りながらだけでは食べ過ぎてしまう。だから、他の体の部位を合わせて活用すべきだ、って。つまり、食事は胃だけ…

名言でつかみたい黄金人生（ゴールデンライフ）

「腹八分目」って何？胃に目盛りがついてるわけじゃあるまいし。