どんな感情もコントロールできると言われたら信じますか?「凛として生きるための100の言葉」【ワタナベ薫さん】

「ムカッ!」 ぼくは感情的。 すぐに頭に血が昇る。 いろいろな考え方や視点に触れてマシにはなった。 ただ、だからといってまったく感情的にならないわけじゃない。 気持ちが沈んでいるときは特に感情的になりやすい。 どうにかして感情を上手くコントロールできないものだろうか? そんなおいしい話があるのだろうか? …