Miholly Times
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1万歩ウォーキングを2か月継続して感じる6つの効果
こんにちは、みほーりーです! コロナによる外出自粛のなか、日々の運動を取り入れてる方も多いのではないでしょうか。 みほーりーは緊急事態宣言が出た4月から運動不足解消のためウォーキングを初めましたが、実は最近ではもうそれが楽しくなってしまっています!既に二か月以上1日1万歩~2万歩歩くことを継続し、今で…