Bellydancer Miho の日記

今日は 祝日なんですねー*＾＾* みなさま よい 休日を♡ Have a good day:)) さて、レッスン日誌になります。！ ウォームアップ 意外にも軽視されがちな ウォームアップ。 でも、気持ちよく踊るには ウォームアップかかせないかなと！ レッスン最初にいつもやる あの膝のやつ。 呼吸もしながら 空気を身体全体に行き届かせ…