ここ数年、目の為、運動不足のためと、お昼休憩にしていたウォーキングを、効果を考えてジョギングに変更しました。会社の敷地内を5周。時間にして15分くらい。歩き始め、慣れてきたら少しずつジョギングに変え、ぼちぼちジョギングに移行して行きました。歩くより走るってスッキリして気持ちいい！けれど、年齢も考え…

人生好転！晴れいろの日々を｡*:｡+

早速、ジョギングで足を痛めてトホホ。な話。あんなに気をつけていても？。