みーちゃんだより

こんにちは、みーちゃんです。 本日、インスタグラムにて、このような投稿をしました。（一部抜粋） 最近寝れないなぁと思うことが私は多く 疲労が翌日に響くことが多いです。 そこで、私なりに眠れない時のある３つの解消法をやっています。 これらを実行したら、もはやベッドに寝転がりたくなるんです。 中途覚醒したり…