悪い夢で悩みたくない!悪夢を見たらすること【嫌な出来事は残りやすい/好きなことをする大切さ】

こんにちは、みーちゃんです。 まーくんには言っていませんが 最近立て続けに中途覚醒が続いています。 というのも、いつもこうして起きる時は 大抵「嫌な夢」で起きます。 時計は見てないですが恐らく 夜中の2時〜3時ぐらいでしょうか。 アニメのように「うわぁぁぁ!」と 起きるわけではなく 目がパチっと開きます。 …