みき美容-24歳OLの美肌ダイアリー-

みなさん、こんにちは。 日々美肌研究をしている24歳OLのみきです。 先日この本を読み、 「新しい腸の教科書 健康なカラダは腸から始まる」(著者：江田証さん) 腸のしくみや、腸内環境が美肌にも深く関わることを学んだため、 「美肌と腸活」について本の内容を掘り下げ、2回に分けてまとめていきたいと思います。 1.そも…