不安や悩みの整理の仕方

不安や悩みを抱え込んでしまって寝付けないことってありませんか? (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); それは既に脳からの危険サインが身体に出てしまっている状態なんです。 放っておいたら、もっともっと何倍も苦しむことになってしまうかもしれません。つらい時こそ心を楽にしてあげよう①悩み・不安→…