3ヶ月で「太らない体に」実際に-15kgを痩せた ジムに通わず出来るダイエット

年末年始 飲み会や美味しいものを食べる機会も たくさん増える時期 今だけならいいか これくらいならいいか 来年痩せればいいか そんな誘惑に流されながら お金や時間をかけて 着々とお金にならない脂肪が蓄積される 「特別な時間」=自分を許してしまう 年末年始はこの「特別な時間」が 増えてくる。 この時は不思議とダ…