ランニングで「疲れない身体」は作れるのか?

どーも、吾輩です。写真は今日の晩御飯です。妻が作った「たらこパスタ」 疲れが取れない。20代のときは何をしても疲れなかった。月曜日は身体が重い。「休日にリフレッシュ」というが、気分爽快で月曜日を迎えることなんて、まず無い。 ランニングで「疲れない身体」は作れるのか? 仕事が忙しいせい?共働きのせい?育児…