なんちゃってマインドフルネス瞑想、毎日ピラティス！

1本のYoutube動画のリンクを貼ります。 このココイマさんって方、今はどうされているのでしょうね・・・？ セルフコンパッションを鍛え自己批判をやめる｜１０分 寝ながらマインドフルネス瞑想｜誘導マインドフルネス瞑想 感動的なことを仰ってますよね。 音量が小さいのでご注意ください。 https://twitter.com/LetItSee