健康に気を配っているミニマリスト筆子がよく食べているからだにいいスーパーフードのヘンプシード（麻の実ナッツ）。その効能と、おいしい食べ方をお伝えします。食べ方といっても生で食べられるのでいろいろなものにふりかけるだけで、簡単に食べられます。