50代主婦筆子は、西式甲田療法をベースにした食事をしています。健康によくない白砂糖を摂取するのをやめました。この記事では、筆子が白砂糖をやめた経緯、白砂糖が健康に及ぼす害を書いています。砂糖をやめたら野菜の甘さが感じられ、食事がおいしくなりました。