10月のおすすめ習慣として、多少は心穏やかに過ごすコツを7つ紹介しました。10月は行事が多く、何かと気忙しい人も多いでしょう。スローダウンして、しっかり休憩を取りながら日々の生活を楽しみましょう。完璧主義や足りないマインドは、心を乱す元凶です。